От корней до самых кончиков: как восстановить здоровье и красоту волос в домашних условиях

Чтобы понять, нуждаются ли пряди в восстановлении, нужно ознакомиться с главными «симптомами» поврежденных волос. Выглядят они так:

  • Расслаивающиеся кончики;
  • Хрупкость и ломкость;
  • Тусклый цвет;
  • Потеря объема;
  • Усиленное выпадение;
  • Медленный или остановившийся рост.

Если вы успели столкнуться хотя бы с двумя пунктами из этого списка, задумайтесь о восстановлении волос, иначе они начнут всё быстрее портится. К счастью, восстановить их совсем несложно.

Команда наших журналистов пообщалась со специалистами одного из лучших московских салонов красоты “Сиара” и подобрала 7 советов, которые помогут вернуть волосам густоту и силу в домашних условиях без затрат на дорогие салоны.

1. Едим побольше белка

Для того, чтобы волосы росли сильными и красивыми - нужно много белка. Введите в свой рацион больше мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Приятный бонус: ногти тоже станут крепче и здоровее.

2. Голову держим в тепле

Если на улице холодно, держим голову в тепле. На холоде влага, находящаяся в волосах, замерзает. И даже сильные волосы со временем превращаются в “мочалку”. Кожа головы страдает не меньше: на морозе спазм сосудов ухудшает кровообращение и волосы начинают выпадать. Поэтому даже легкий шарф лучше, чем ничего.

3. Моем голову через день

Это не шутка. Действительно, оптимальный график мытья головы — каждые 2-3 дня. Ежедневное мытье лишает волосы естественной влажности и блеска. Исключение - волосы склонные к жирности. Еще один враг локонов — горячая вода. Отдавайте предпочтение теплой, она меньше травмирует.

4. Никакой химии

Если волосы заметно ослабли, откажитесь от окрашивания хотя бы на пару недель. Для начала нужно постараться максимально восстановить их структуру, а уже потом менять цвет. Для окрашивания лучше обращайтесь к специалисту. Заодно он подскажет, какую краску лучше приобрести, чтобы не навредить вашему типу волос.

5. Никакого парфюма на волосы

На локоны духи лучше не распылять, иначе волосы станут более ломкими. Также следите, чтобы в лаке для волос было минимальное содержание спирта. Его избыток волосам на пользу не пойдет.

6. Тщательно выбираем уходовые средства

В первую очередь все средства должны подходить именно вашему типу волос. Следите, чтобы в составе масок и бальзамов были натуральные масла и кератин, которые питают и восстанавливают.

Также стоит отдать предпочтение шампуням без сульфатов. Они бережно очищают волосы и кожу головы, не усугубляя при этом проблему сухости.

7. Используем средства для восстановления

Именно они — источник дополнительной защиты и питания. Для полного восстановления нужно позаботиться и о волосах от корней до самых кончиков. Чтобы восстановить структуру волоса рекомендуется использовать кератиновые сыворотки. Для восстановления густоты и усиления роста - сыворотки на основе анагелина, который предотвращает выпадение и стимулирует рост новых волосков. В конце статьи мы поделимся с вами ссылкой на сыворотки, которые рекомендуют специалисты салона красоты Сиара

Если вы будете придерживаться этих советов - вы вернете волосам объем и силу. Согласитесь, здесь нет ничего сложного, главное просто начать.

P.S. Напоследок, делимся с нашими читателями ссылкой на комплекс сывороток IMIRA Hair - A&E для полного восстановления волос

Официальный сайт IMIRA Hair - A&E купить со скидкой

КОММЕНТАРИИ
Volosylike

Спасибо за полезные и простые рецепты, обязательно попробую! Знакомый салон, кстати. У меня сестра в него ходила, но там дико дорого.

Ксения

Благодарю! Начну есть больше белка) а сыворотками этими уже пользуюсь, действительно впечатляющий эффект

Марина

Просто и дешево. Все взяла на заметку и сыворотки заказала. И правда со скидкой очень дешево вышло.

Рита

Очень классный комплекс, который с сыворотками. мы с подругой в восторге. волосы просто идеальные,такие мягкие,красиво блестят,вид здоровый!!!Советую всем)))

Юля

А Вы наносили имиру на уже вымытые волосы? На влажные? Или же на сухие?

Рита

Там в инструкции указано, на вымытые и влажные. Смывать не нужно, чтобы оно хорошенько пропитало волосы.

Лилия

Отличные советы. Тоже наношу разные сыворотки, правда только на сами волосы, без кожи головы🙂 Эффект потрясающий 🙂 У меня волосы и так густые, но если у кого-то выпадают или хочется отрастить - то, конечно, нужно в корни втирать

Аля

Ооо, класс, попробую , спасибо!

Ирина

Раньше пользовалась домашними масками, и пришла к выводу, что домашние маски это хорошо, но только не для поврежденных волос. Убитые волосы может спасти только убойная доза питательных веществ, которые есть только в профессиональных средствах восстановления волос. Я вот не верила, что это возможно, пока не попробовала вот эти сыворотки, про которые в этой статье не зря написали. Волосы стали в разы гуще, гладенькие теперь, легко расчесываются.

Светлана

Большое спасибо вашему сайту) пошла заказывать сыворотки, пока там акция на сайте

Алина

Спасибо вам большое! на сайте сейчас 50% скидка!!!!)))

Заира

Добрый вечер! У меня к вам очень большая просьба) пожалуйста подскажите) что мне делать) никакие маски) ни витамины) ничто мне не помогает восстановить свои волосы)) Я так устала делать эти различные маски)) Реально помогите) посоветуйте) кто, что знает)) И анализы сдала на гармон Тестостерон и Пролактин)) все бестолку))

катя

Заира, попробуйте этот комплекс восстанавливающий имира, который в статье выложили и про который тут в комментариях так расхваливают. Даже если проблемы с гормонами, на здоровых сильных волосах это необязательно сказывается.

Соня

Очень хорошие советы!! Мне помогло)))

Анна

После родов надо витамины пить, и кстати после того, как от груди отлучите ребенка, волосы и ногти будут лучше

Виктория

Самые действующие рецепты спасибо за советы